30€ a settimana per mangiare. Ecco cosa compro VENERDì



Hai 30 euro per mangiare tutta la settimana.

Ecco cosa compri." Base carboidrati:

  • Pasta (1 kg) → 1€
  • Riso (1 kg) → 1,50€
  • Pane (o fai pangrattato con quello vecchio) → 2€

Proteine:

  • 10 uova → 2,50€
  • Lenticchie secche (500g) → 1,50€
  • Ceci in scatola (2 lattine) → 2€"

CONTINUA LA LISTA

"Verdure base:

  • Cipolle (1 kg) → 1€
  • Carote (1 kg) → 1€
  • Patate (2 kg) → 2€
  • Passata di pomodoro (3 brick) → 3€

Grassi/Condimenti:

  • Olio (500ml) → 3€
  • Aglio, sale, peperoncino → 1€"
IL RISULTATO

"Totale: 22-25 euro.

Ti avanzano 5-8 euro per emergenze.




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